体育器材 打羽毛球的手指发力技巧
很多人在学习羽毛球发力技术时,都进入了一个误区:以为发力的是手臂。孰不知手指也要发力。今天学习啦小编带你来学习下打羽毛球的技巧中的羽毛球手指发力技术详解,让你对羽毛球手指发力有一个更深刻的认识。
打羽毛球的手指发力技巧一:松
所谓“松”也就是身体轻松、动作协调地发力,身体“松”是协调、轻松发力的基础。这个阶段重点要学会合理、规范的挥拍姿势,掌握最佳的发力节奏与击球点,善于借助蹬地转体的力量,顺势转体挥拍(如上两图所示),动作协调、身体放松的发力。
打羽毛球的手指发力技巧二:小
广东麻将胡牌规则其实人们在理解起来的时候会觉得特别的容易,在打了一到两圈的麻将之后就能清楚的摸透了胡牌的规则。就能在此基础上,为玩家们更加确定了最后要胡什么牌的目标,以及最后胡牌的困难程度。
其次有些地方不能够吃牌,只能够以碰对方的牌面,明杠或是暗杠牌来达到自己的听牌效果,不能够吃牌也就意味着,只能自摸不能够推倒胡,有些地方必须出现大牌才能胡。这样就增加了游戏玩牌的难度,但是趣味性以及惊险性随之增加,调动每一个玩家的视觉以及听觉神经,让每一次胡牌的开心之情放大出无数倍,这是非来之不易的成功。所以会更加努力的想让自己的玩牌技术获得最大的提高。
所谓“小”也就是发力动作要小,这需要充分训练小臂内外旋与手腕发力动作的同步协调配合。著名的熊国宝教练对此有句深刻的总结“羽毛球很多发力动作都是旋转发力,而不是直力发力,旋转力大过直力,任何一个点都是如此”。
打羽毛球的手指发力技巧三:巧
所谓“巧”也就是很灵巧地运用与控制力量,这就需要充分运用手指发力的技巧,例如屈指、捻指、拇指顶指发力的技巧。羽毛球中的拉、吊、劈、推、勾、搓等发力动作如果运用上手指发力的技巧,将会使发力动作更加具备一致性和隐蔽性,做到很小的发力空间内弹指之间就能瞬间发力,更加轻巧、灵活地控制球路的飞行方向与弧线。
正确的手指发力动作是羽毛球技术的关键体育器材,也是难点。因为大家学动作往往是讲的少练得多,往往讲到后来就流于“只可意会, 不可言传”或“多练练就好了”。以上就是对手指发力的详细解释。希望能对你有所帮助。
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