在我们打羽毛球的时候，并不是随便挥拍就可以的，打羽毛球也要注意自己的步伐，羽毛球步伐对我们来说是很重要的，同时，提高我们打羽毛球的体能也很重要，下面学习啦小编分享了解羽毛球步伐之三大纪律八项注意。

　　三大纪律

　　1、 不以自己水平的成熟来炫耀自己，欺负水平低劣的选手是可耻的。

　　2、如果是随便玩玩就随便玩玩，如果想有进步就找个教练或加入个训练班，提高会很快，自己随便打球是永远不会有起色的。

　　3、羽毛球运动的水平是很高的，人们的水平千差万别，水平差不多的在一起玩比较好。比你强很多或弱很多的选手对你都是不利的。

　　八项注意

　　1、 比赛时如果对手击球到边界附近自己看不清者，一律视为界内。

　　2、 当对手击球打到你身体的任何部位时，对手向你致歉你一定要回应对手示意，不要假装看不见。

　　3、 打球时嘴里不要不干不净，乱喊乱叫，注意场上文明和风度。

　　4、 打球时表情永远微笑、和蔼、平静，不要有恐怖的表情。

　　5、 双打时，不要埋怨队友，失误可以理解，强调战术，多多鼓励。

　　6、 打球时记住技术要点和基本战术，减少失误，宁愿对手打死自己也绝不失误。

　　7、 比赛时减少喝水次数和毫升，谁喝的水少，胜利就是谁的。

　　8、 比赛后要把湿的衣服换掉，短时间对身体没有影响，时间长了，骨骼会出问题。